إعــلانات

 

انفلونزا الكيتو هي  مجموعة من الأعراض التي يعاني منها بعض الأشخاص عند بدء نظام كيتو الغذائي لأول مرة. هذه الأعراض، التي يمكن أن تشبه الأنفلونزا، بسببب تكيف الجسم مع نظام غذائي جديد يتكون من القليل جدًا من الكربوهيدرات. إن تقليل تناول الكربوهيدرات يجبر جسمك على حرق الكيتونات للحصول على الطاقة بدلاً من الجلوكوز.

مـــــــــــاهى الكيتونــــات

 والكيتونات هي منتجات ثانوية لانهيار الدهون وتصبح المصدر الرئيسي لطاقة الجسم عند اتباع نظام كيتو الغذائي.

حيث  يتم حجز الدهون كمصدر ثانوي للطاقة لاستخدامه عندما لا يتوفر الجلوكوز، ويسمى التحول إلى حرق الدهون للحصول على الطاقة الكيتوزية ويحدث خلال ظروف محددة، بما في ذلك الجوع والصيام، ومع ذلك يمكن أيضًا الوصول إلى الكيتوزية من خلال اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

وفي نظام الكيتو عادةً ما يتم تخفيض الكربوهيدرات إلى أقل من 50 غرام يومياً. قد يكون هذا التخفيض الحاد بمثابة صدمة للجسم وقد يتسبب في ظهور أعراض شبيهة بالانسحاب، كتلك التي تحدث عند الامتناع لمادة مدمنة مثل الكافيين.

 
  يعد التحول إلى نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات تغييرًا كبيرًا، وقد يحتاج جسمك إلى وقت للتكيف مع هذه الطريقة الجديدة لتناول الطعام. بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن تكون هذه الفترة الانتقالية صعبة للغاية، وقد تبدأ ظهور علامات الإصابة بأنفلونزا الكيتو خلال الأيام القليلة الأولى لتقليص الكربوهيدرات. ويمكن أن تتراوح الأعراض من خفيفة إلى شديدة وتختلف من شخص لآخر. وفي حين قد ينتقل بعض الأشخاص إلى نظام كيتو الغذائي دون أي آثار جانبية، فقد يعاني البعض الآخر من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:

 

 

 

التعليقات  

0 #6 ivihyeh 2021-01-26 17:00
http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/ - Amoxicillin 500mg Capsules Amoxicillin 500mg Capsules nid.rtms.alshbabya.net.zgw.sm http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/
اقتباس
0 #5 idacogm 2021-01-26 16:38
http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/ - Amoxicillin On Line Amoxicillin 500 Mg ein.lrjs.alshbabya.net.wrh.xt http://mewkid.net/when-is-xuxlya3/
اقتباس
0 #4 ivibnoxipeha 2020-11-01 21:18
http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ - Buy Amoxicillin 18 cfp.lbsj.alshbabya.net.kec.al http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
اقتباس
0 #3 oowuusokoov 2020-11-01 21:17
http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ - Amoxicillin 500 Mg Amoxicillin 500mg Capsules prn.yzne.alshbabya.net.tnc.ro http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
اقتباس
0 #2 ehabaajaco 2020-11-01 20:49
http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ - Amoxicillin Online Buy Amoxicillin Online qva.fjxs.alshbabya.net.rto.do http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
اقتباس
0 #1 utehehab 2020-11-01 20:47
http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/ - Amoxicillin No Prescription Amoxicillin 500mg Capsules tih.dpva.alshbabya.net.rjw.fe http://mewkid.net/when-is-xuxlya2/
اقتباس

أضف تعليق





كود امني
تحديث

أكثر المواضيع مشاهدة
المواضيع المعلق عليها
أكثر الأشخاص مشاركة
  • Abermotcen
    189 ( 0 )
  • Abermotcen
    188 ( 0 )
  • Abermotcen
    184 ( 0 )
  • Abermotcen
    181 ( 0 )
  • Abermotcen
    174 ( 0 )
FooterLogo
جميع الحقوق محفوظة © 2017-2021 موقع الشبابية نت