إعــلانات

 

كشف علماء أمريكيون من جامعة كارولينا الجنوبية الطبية ما هي الخطوات الضرورية التي يجب اتخاذها للإقلاع عن التدخين.

ولاحظوا أن الكثير من الرجالي يبدأ التدخين ، بسبب حالة التوتر والقلق، الذي يزيد من الإدمان على السجائر، بالتالي، سيتمكن المدخن  من الإقلاع عن التدخين، عندما يتخلص من حالة القلق والتوتر، بحسب ما نقلته “يوريك أليرت”.

ثم أجرى العلماء تجربة اكتشفوا فيها أن المدخنين الذين يعانون من الإجهاد إثر الحوادث المقلقة والسلبية في هذه المواقف يرغبون غالبا في التدخين أكثر.

من هنا يشير الخبراء إلى أن الاعتماد على التدخين لدى المدخنين لا تحدده الرغبة في الحصول على جرعة جديدة من النيكوتين، بل يحدده العامل النفسي والعاطفي، لذلك، ينصح الاختصاصيون أولئك الذين يرغبون في الإقلاع، بدء دروس في التأمل، والتواصل مع الطبيب النفسي والنظر بشكل أبسط إلى متاعب الحياة.

في سياق آخر، استنتج العلماء من جامعة ويسترن في كندا إمكانية استخدام النفور العام من الإدمان على التدخين وإدانته في الإقلاع عن هذه العادة.

أضف تعليق





كود امني
تحديث

أكثر المواضيع مشاهدة
المواضيع المعلق عليها
أكثر الأشخاص مشاركة
  • Abermotcen
    189 ( 0 )
  • Abermotcen
    188 ( 0 )
  • Abermotcen
    184 ( 0 )
  • Abermotcen
    181 ( 0 )
  • Abermotcen
    174 ( 0 )
FooterLogo
جميع الحقوق محفوظة © 2017-2021 موقع الشبابية نت